山口 翔矢 
ゼロワンジム登戸の12月15日（月）から１週間のトレーナー情報とNewsをお知らせします！
ヨガ《三角のポーズの効果》
⚫ 体側をしっかり伸ばし、肩や腰のこりをほぐす
⚫ 股関節まわりを柔らかくし、下半身の安定感を高める
⚫ 胸を開いて呼吸を深める
⚫ 姿勢改善やバランス力アップに役立つ
などなど、良い効果がたくさんあります☺️
ぜひみなさん、
隙間時間に試してみてください🙌🧘♀️
12/15(月)~スケジュール
▼12/15(月)
▼12/16(火)
▼12/17(水)
▼12/18(木)
▼12/19(金)
▼12/20(土)
▼12/21(日)
12月15日（月）
12月16日（火）
12月17日（水）
12月18日（木）
12月19日（金）
12月20日（土）
12月21日（日）
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