吉井 勇気 
皆さん、こんにちは！
ゼロワンジム登戸トレーナーの吉井勇気です！
毎月開催している食事セミナーがご好評につき第3回目を開催することとしました！🔥
第3回目は10/22(土)に開催いたします🔥
多くのお客様から
「どうやって食事を選んでいいのかわからない…」
「糖質制限って良いんですか？」
「トレーナーさんってササミにブロッコリーしか食べないのですか？」
「お菓子がやめられないんです…」
など
食事に関して沢山の相談が寄せられます。
セッション中に食事のお話しをさせて頂いておりますが中々全てをお伝えするのは難しく、
どうしたら良いものかと考えた結果、
「食事セミナー」
と言う形で皆様に食事の基本的なコツをお伝えできたらと思い、開催することにしました！
ボディビル歴10年の自分の体重と常に向き合い成功も失敗も沢山重ねてきた山口翔矢と
昨年、大会出場に際して3ヶ月で−10kgの減量を行った吉井勇気が
「これからダイエット始めたいでも食事がムズいです・・」
と言う方に向けて超絶簡単に食事の方法をお伝えします！🔥
ご参加いただいた方にはダイエット＆筋力向上に効果的な
【ReHope】をプレゼントいたします🙌
先にお伝えしますが、
この食事セミナーを受けたからと言って痩せると言うものではありません🙏
あくまでも食事の理解を深めて明日からの行動に活かす為のものになります！
少しでも興味ある方は是非是非、参加してみてください😄
■目的
・食事メソッドを学ぶ
・何をどんなタイミングで食べれば体つくりに効果的なのか把握できる
■内容（予定）
・体つくりの原則
・体つくりの2つの要素
・代謝について
・ジムで運動する前の食事例
・1日の食事例
・完全食レシピ
・まとめ
・質問タイム
場所：ゼロワンジム登戸
日時：10/22(土)11:00~12:00
費用：無料
持ち物：特にありません！
参加費は無料ですので非会員の皆様も是非、ご参加ください✨
↓↓↓
https://www.zeroonegym.com/contact/
ゼロワンジム登戸 定額制セミパーソナルジム
神奈川県川崎市多摩区登戸3375-1 第2TSSビル 2F
JR南武線 小田急線 登戸駅 徒歩1分／向ヶ丘遊園駅 徒歩6分
営業時間：9:00～22:00