山口 翔矢 
ゼロワンジム登戸の1月26日（月）から１週間のトレーナー情報とNewsをお知らせします！
もう日曜日は2月だ！春よ来い🌸
断酒1ヶ月経過！
1月22日、私やまぐちの誕生日に断酒1ヶ月目を迎えることができました！
不思議と我慢している感覚はありません。
飲まない方が良いことが多いので飲まない選択をしているような感覚と言うのでしょうか。
・目覚めが良い
・思考がクリア
・感情の起伏がない
・SNS/YouTubeを過度に使わなくなった
・筋トレの強度が上がった
・人に優しくできるようになった
・小さなことでも楽しい、満たされていると感じれるようになった
・肌が綺麗になった
・ヒゲが薄くなった
1ヶ月間でざっとこのような変化が起きました！
何故、こうなったのか掘り下げていくとどうやら脳の仕組みが変わったみたいですね。
酒を断ったことによって脳の報酬回路が切り替わり強刺激を求めなくなったのが大きいです👍
酒を断ったことで連鎖反応的に良い状態になったのでこれは続けていきたいです❤️🔥
1/26(月)~スケジュール
▼1/26(月)
▼1/27(火)
▼1/28(水)
▼1/29(木)
▼1/30(金)
▼1/31(土)
▼2/1(日)
1月26日（月）
1月27日（火）
1月28日（水）
1月29日（木）
1月30日（金）
1月31日（土）
2月1日（日）
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